|
2701
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 174,88g | Hh: 302,24g.
Aamiainen: WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Red Tomatoes, Egg White, Egg Yolk, الصافي حليب قليل الدسم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date, Fitness خبز. Lounas: Verda شعيرية, شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية معكرونة الجود, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Green Sweet Pepper, Navels Oranges, Carrots, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ), Fitness خبز, ندى حليب بروتين ساده. Välipalat/Muut: كتكات بوب كورن, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|