Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 94,67g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Гречка Вареная, Яблоко Зеленое, De Luxe Льняное Масло. Lounas: Вареное Яйцо, Trapeza Рис Нешлифованый Бурый, De Luxe Льняное Масло, Пекинская Капуста. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Фасоль Стручковая, Шпинат, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Шампиньоны, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, De Luxe Льняное Масло, Квашеная Капуста, Білоцерківський Творог 5%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kurtishka2
|