Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 117,52g | Hh: 187,20g.
Aamiainen: Thai Kitchen Coconut Mill, Marbiel Ahorn Sirup, Клубника, Банан, Coop Naturaplan Bio Vollmilch, Яйцо, Schär Мука, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кофе, Migros Bio Leinöl. Lounas: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Sabo Масло Косточек Винограда, Фенхель, Руккола, Linessa Rohschinken. Päivällinen: Яичный Белок, Migros Bio Schafmilchjoghurt Nature, Coop Fine Food Трюфельное Масло, Помидоры Черри, Шпинат, F.LLI Merano Оливковое Масло, Ракушки Вонголе, Кальмар. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеиновый Порошок, Migros Apfelwähe. lisää...
|
|
622 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 20 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|