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c longggg, 200gr de perdu..
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69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1580 kcal
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Rasva: 63,28g | Prot: 85,99g | Hh: 148,97g.
Aamiainen: Café Expresso, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Nutella Nutella. Lounas: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Blanc de Poulet, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Pâtes, Tomate Cœur de Bœuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Gerblé Galette de Maïs Tomate Basilic, Vin Rosé. Päivällinen: Auchan Emmental Râpé, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Blanc de Poulet, Crème Fraîche Épaisse, Pâtes. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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