Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 29,21g | Hh: 126,21g.
Aamiainen: Скуратов Облепиха-Мёд. Lounas: Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|