|
Weiterhin richtige Richtung 😃💪🏻
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 78,58g | Hh: 120,58g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Banane, Gut & Günstig Choco Drink, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäckebrot Sesam, Linessa Mozzarella Light, Strauchtomaten. Päivällinen: Arla Skyr Natur, Edeka Speisekartoffeln, Sea Gold Schlemmerfilet Champignon . Välipalat/Muut: Vitalis Heiße Zitrone, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|