Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2013
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 20,62g | Prot: 114,21g | Hh: 262,08g.
Aamiainen: jus pommes kiwi, jambon cuit, yaourt nature. Lounas: lentilles, compote de pommes, yaourt nature, rapé de la mer, asperge, betteraves, mache. Päivällinen: compotes, yaourt, lentilles, rapé de la mer, betteraves, mache. lisää...
|
|
3014 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zéliecécile
|