Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 29,12g | Prot: 35,07g | Hh: 79,59g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Сыр Сулугуни, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Шоколатье Конфета Мультизлаковая. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Sauna - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i_smorodinka
|