Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 79,16g | Prot: 43,77g | Hh: 149,50g.
Aamiainen: Сметана 20%, Овсяноблин. Lounas: Верес Фасоль с Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Груша, Блинчики, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Яблочный Пирог. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|