Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 128,51g | Hh: 104,59g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lounas: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сладкий Красный Перец, Ветчина Индейки, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Grovo Яичный Белок, Помидоры Черри, Меридиан Креветки в Рассоле. Päivällinen: Грецкие Орехи, Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Творог 0,1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Летняя Смесь, RIOBA Молоко 0,5%, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|