Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 96,35g | Hh: 200,78g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets. Päivällinen: Grapefruit, Kiwi. Välipalat/Muut: Leibniz Butterkeks, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Geräte Fitness Studio - 1 tunti, Maalaaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|