Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 145,40g | Hh: 248,09g.
Aamiainen: Valio Молоко Безлактозное 3%, Арахис, Nature’S Path Old Fashioned Gluten Free Oats, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Яйцо Куриное. Lounas: Иван-Поле Мармеладные Шарики со Вкусом Маракуйи, Магнит Банан, Помело, Di&Di Пастила Умные Сладости, Peroni Мёд-Суфле Черничный, Develey Соус Тайский Шрирача, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Авокадо, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо Куриное, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Päivällinen: ВкусВилл Мясо Криля, Develey Соус Тайский Шрирача, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Лук, Develey Соус Тайский Шрирача, Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|