Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 138,02g | Hh: 187,77g.
Aamiainen: Semi di Chia, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Coop Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), Il Viaggiator Goloso Ceci Neri, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Buon Pane Filone Rustico, Carrefour Songino, Mutti Polpa di Pomodoro , Lo Scoiattolo Chicche di Patate, Prosciutto Crudo. Välipalat/Muut: Mela, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|