|
День 90
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 87,03g | Hh: 94,85g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фриттата 2. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка по-Купечески, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины. Päivällinen: Тунец в Масле (Консервы), Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|