Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 137,82g | Hh: 146,43g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Авокадо, Laime Сыр Легкий 15%, Магнит Ячневая Крупа, Кофе, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское Обезжиренное, Кабачковая Икра, Heinz Горошек, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные. Päivällinen: Campina Взбитый Крем, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Блины на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Рис Вареный, Куриный Фарш, Капуста. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Волга Айс Пломбир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1992Lenochka1992
|