Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 29,07g | Prot: 55,08g | Hh: 99,76g.
Aamiainen: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Boni Crunchy Muesli, AH Pitloze Witte Druiven, Boni Blauwe Bessen, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). Lounas: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Zoete Komkommer Augurk, Herta Hesp Superieur , Kaas, Hard Broodje. Päivällinen: Boni Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomatensoep, Colruyt Gepaneerde Kippenescalope. Välipalat/Muut: Boni Fruit en Notenmix. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|