Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 87,85g | Prot: 70,94g | Hh: 132,65g.
Aamiainen: Butter, Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Lean Cuisine Marketplace Cheese Tortellini. Välipalat/Muut: Planters Honey Roasted Peanuts (1.75 oz), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Planters Salted Cashews (1.5 oz), Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|