Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 137,14g | Hh: 104,67g.
Aamiainen: Campina Сливки для Кофе 10%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кубаночка Кабачковая Икра , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lounas: Arla Сыр Буко, Мистраль Гречневые Хлопья, Куриное Филе Вареное, Блины из Рисовой Муки, Винегрет без Масла, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Твердый Сыр Пармезан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Винегрет Классический, Кубаночка Кабачковая Икра , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сердце Свиное. Välipalat/Muut: Мандарин, Пятерочка Яблоко Голден, Kozel Пиво Темное. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|