Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 81,20g | Hh: 213,01g.
Aamiainen: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Lounas: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Блины на Молоке. Päivällinen: King Protein Multi Protein. Välipalat/Muut: Пятерочка Помело. lisää...
|
|
1732 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Vaellus - 25 minuuttia, Crosstrainer - 5 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|