Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 107,20g | Prot: 25,58g | Hh: 182,07g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi Max, Café. Päivällinen: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, les Creations les Croquantes Mini Crêpes Cheddar. Välipalat/Muut: Chabrior Pain au Chocolat, Milka Choco Suprême , Kinder Délice. lisää...
|
|
2437 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|