|
Ровно четыре недели на кето, нарадоваться не могу❤️
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 116,55g | Prot: 61,61g | Hh: 38,98g.
Lounas: Кето-Кекс В Кружке. Päivällinen: President Брынза, Мореслав Сёмга Слабосолёная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Finn Crisp Coriander, Ашан Огурец, Карат Сливочный Сыр Violette , Глобус Квашеная Капуста с Клюквой, Авокадо Авокадо, Ближние Горки Чевапчичи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|