Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4963 kcal
|
Rasva: 317,50g | Prot: 126,36g | Hh: 398,35g.
Aamiainen: Karotten, Rote Paprika, Krapfen, Samba Haselnuss-Schoko-Creme, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Äpfel, Honig, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butter, Lidl Weichkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Päivällinen: Leimer Vollkornbrösel, Olivenöl, K-Bio Agavendicksaft, Edeka Grana Padano, ORO di Parma Passierte Tomaten, Ardo Butternuss Kürbis, Zwiebeln, Knoblauch. Välipalat/Muut: Weiße Kuvertüre, Kokosmus, H-Vollmilch 3,5%, Schlagsahne, Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|