Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 63,31g | Hh: 172,57g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: ПП Шаурма. Päivällinen: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Магнит Кабачок, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonovaNY86
|