Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 102,59g | Hh: 228,92g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lounas: Капустный Салат, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Обычные Блины, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Овощное Рагу, Русское Море Кета Запечённая. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|