Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 143,53g | Hh: 56,38g.
Lounas: Apostels Zaziki, Gut & Günstig Gyros. Päivällinen: Aldi Kochschinken, ORO di Parma Pizzasauce Pikant, Tomatenmark, Aldi Protein-Wraps, Rucola. Välipalat/Muut: All Stars Clean Bar Cookies & Cream, Kaffee, Alpro Soya Milch Vanille. lisää...
|
|
3027 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chrisfix_18
|