Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 32,17g | Prot: 33,15g | Hh: 126,74g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite. Lounas: Chuchu Cozido, Filé de Peixe Empanado, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Pão de Leite, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|