Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2013
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 42,03g | Hh: 109,66g.
Aamiainen: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Queijo Minas Frescal Light, Biscoito Água e Sal. Lounas: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-de-Folhas, Arroz Branco, Bacalhau. Päivällinen: Pizza Portuguesa. Välipalat/Muut: Coca-Cola, Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|