Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 91,79g | Hh: 119,55g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана , Блины на Кефире, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Борщ со Свининой, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|