Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 52,80g | Prot: 125,95g | Hh: 141,78g.
Aamiainen: 웅스빌 웅스빌 청양고추맛, 사과, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 스위트, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 딜로마켓 틴볼스. Lounas: Archcafe 코코넛커피, 매일유업 매일두유 99.89, G7 블랙커피, 홈플러스 발사믹 드레싱, 바디나인 허브맛 닭가슴살, 단호박. Päivällinen: 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|