Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 150,58g | Hh: 88,51g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Sunkist Cara Cara, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Eatforfit Пастеризованный Белок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Куриное Филе, Репа, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ореховая Роща Миндаль, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|