Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 66,04g | Prot: 150,77g | Hh: 222,21g.
Aamiainen: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Яйцо. Lounas: Куриная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Нескафе Кофе 3В1, Магнит Яблоко, Чудесный Край Крекер Вкусный Улов, Juna Тунец Консервированный. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|