Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 85,43g | Hh: 70,18g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Умница Пшеничная Каша с Тыквой. Lounas: Минская Марка Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Päivällinen: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Минтай Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|