Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 61,72g | Hh: 111,95g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Лечо, Печень Свиная, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Välipalat/Muut: ЭГО Кефир 1%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Фундук Фундук, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msivkova2013
|