Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 177,97g | Hh: 156,74g.
Aamiainen: Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Crownfield Biobasismüsli Cerealmix, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|