Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 115,17g | Hh: 120,00g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , RIOBA Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Galbani Моцарелла, Artfruit Авокадо ХАСС, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Grovo Яичный Белок, Vитамин Летняя Смесь, Дымов Ветчина с Окороком. Lounas: RIOBA Молоко 0,5%, Мандарины, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|