Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
324 kcal
|
Rasva: 6,83g | Prot: 7,55g | Hh: 62,93g.
Aamiainen: Конфета, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|