Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 21,80g | Prot: 135,33g | Hh: 63,49g.
Aamiainen: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Nutri Shape & Shake, Mein Q Fitnessmilch. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen , Arla Skyr Natur, Mein Q Fitnessmilch, Myprotein Impact Diet Whey. Päivällinen: Brie (Käse), Eiweiß, Ei, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|