Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2666 kcal
|
Rasva: 118,38g | Prot: 141,60g | Hh: 250,00g.
Aamiainen: Лента Смесь Студенческая, Банан, Киви, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Бахетле Шаурма с Говядиной . Päivällinen: Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебец, Запеченные или Жареные Креветки, Омлет или Яичница с Грибами, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. Välipalat/Muut: Киви, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|