Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 69,89g | Hh: 55,52g.
Aamiainen: Müller Froop Mango, Stockmeyer Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Innocent Orangensaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Alnavit Ingwersaft, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Wasser, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Päivällinen: Edeka Rinderhackfleisch , Schnittlauch, Ei, Ei, Ei, Beste Ernte Champignons 1. Wahl. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blümchenduft
|