Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 148,10g | Hh: 240,43g.
Aamiainen: Valio Молоко Безлактозное 3%, Яблоко Айдаред, Nature’S Path Old Fashioned Gluten Free Oats, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Яйцо Куриное. Lounas: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чим Чим Соевый Соус, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Гречка, Печень Говяжья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук. Päivällinen: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Киприно Сыр Советский, Develey Соус Тайский Шрирача, Яйцо Куриное, Шпинат, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо. Välipalat/Muut: Вкусвилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Valio Молоко Безлактозное 3%, Клубника, Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Банан, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|