Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 81,89g | Prot: 82,54g | Hh: 81,47g.
Aamiainen: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, İçim Beyaz Peynir, Kebir Tereyağ, Yumurta. Lounas: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ispanak, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Sızma Zeytinyağı, Kebir Tereyağ, İçim Taze Kaşar Peyniri. Välipalat/Muut: Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|