Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 20,80g | Prot: 100,72g | Hh: 57,00g.
Lounas: Lidl Kochschinken, Gekochtes Ei, Ja! Junge Erbsen, Zucchini. Päivällinen: Salatgurke, Cocktailtomaten, Ja! Skyr Natur. Välipalat/Muut: PowerBar ProteinPlus. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|