Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 109,52g | Hh: 133,26g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ашан Кальмар Горячего Копчения, Philadelphia So Leicht, ВкусВилл Пита с Отрубями, Тирамису. Lounas: Избенка Сырок Твороженный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, ВкусВилл Запеканка Классическая, Домик в деревне Сметана 10%, Картофляники. Päivällinen: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Белковый мусс, Авида Творог 0,5%, Домик в деревне Сметана 10%. Välipalat/Muut: Белковый мусс, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Перловый Суп, ВкусВилл Кокос Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|