Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 91,16g | Hh: 70,86g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад (60)@К, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Boombar Candy, Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Помидоры Черри, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: BombJam Джем Малина, Сливочное Масло, Блины на Воде, Чай, Хлеб Черный, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|