Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 203,87g | Hh: 234,68g.
Aamiainen: Alesto Datteri Deglet Nour, Noci, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Bevanda Biologica a Base di Mandorla, Nocciole, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Pomodori, Vallericca Insalata Mista, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Now Foods Ultra Omega 3, Calvé Fresca Mayò, Calvé Ketchup Piccante, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Päivällinen: Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Delizie del Sole Melanzane Grigliate Surgelate , Olio d'oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Funghi Champignon a Fette, Combino Pasta Proteica. Välipalat/Muut: BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Belbake Granella di Nocciole, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Albume d'uovo, Natural Plus Whey Pro, Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|