|
es wird Zeit für ein Foto... damit ich Ende des Jahres einen schönen Vorher-Nachher machen kann...
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 117,05g | Hh: 152,99g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Shake, Banane. Päivällinen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Ei, Wirsing. Välipalat/Muut: Nestle Schokocrossies, Salakis Salakis Natur, Wasa Knäckebrot Vollkorn. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|