Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2489 kcal
|
Rasva: 87,84g | Prot: 96,37g | Hh: 324,65g.
Aamiainen: Leitungswasser, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, REWE Putenbrustfilet, Kerrygold Cheddar, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Leitungswasser. Lounas: Leitungswasser, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, REWE Putenbrustfilet, Kerrygold Cheddar, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot. Päivällinen: Fritz Kola, McCain Country Potatoes, Tulip Bacon Streifen, Barbecue-Soße, Rote Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Gazi Grillkäse, REWE Pulled Pork, REWE Beste Wahl American Style XXL Hamburger Brötchen, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Zitronenkuchen, Dolce Gusto Flat White, Pflaumenkuchen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnodderkind
|