|
Ну неужели. Я уж думала вообще решил не падать))
У меня есть подозрение, что такой экстра медленный отвес при соблюдении кбжу и дефицита начался от потребления протеина.
Я 10 лет не ем мясо и вообще за белками не следила особо, можно организм шокировался от этого протеина😁
У кого были наблюдения подобные?
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 80,10g | Prot: 98,99g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Избенка Творог 9%, Sababa Хумус, Огурец (с Кожурой), Тайна Океана Икра Трески Натуральная , ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная . Päivällinen: Салат овощной мой, Избенка Творог 9%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой, Груша, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|