Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 95,31g | Hh: 107,52g.
Aamiainen: Кета, Авокадо Авокадо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука. Lounas: Хумус, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Курица Вареная. Päivällinen: Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, O'Zera Шоколад 97,7%, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Желтая Зимняя Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|