Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 76,30g | Hh: 103,34g.
Aamiainen: Куриная Отбивная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Лидер Фреш Салат Фриллис, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри. Päivällinen: Мёд, Vитамин Итальянская Смесь, Куриная Отбивная. Välipalat/Muut: Гармония Печенье, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Голден Яблоко, Грейпфрут. lisää...
|
|
1357 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|